这篇和大家分享我的康复之路，具体我的故事请查看《用户分享丨年过50，我的世界从2024年开始有了声音  》

我的耳蜗植入手术是在六月六日于山东进行的，而开机则是在七月六日于石家庄，由北京的邱老师负责。开机的那一刻，我被各种杂音和噪音所包围，几乎无法辨认任何人声。那一刻，我的内心充满了绝望。但邱老师的专业调试和鼓励让我重新找回了信心。她告诉我，虽然听力的恢复需要时间，但只要坚持语训，就一定能够取得进步。

康复训练的五个步骤 

1. 环境声音的适应  

我每天早晨都会去公园，聆听鸟叫、蝉鸣和水声等自然声音，这有助于我逐渐适应和识别不同的声音。这个过程让我开始意识到，声音不仅仅是沟通的工具，也是感受世界的方式。

2. 日常语训

我坚持每天进行三次语训，即使一开始听不懂，我也会反复听，直到慢慢理解。这个过程虽然艰难，但随着时间的推移，我明显感觉到了自己的进步。语训不仅仅是听力的锻炼，也是对耐心和毅力的考验。

3. 阅读与反馈  

我阅读书籍，并录制视频发给家人和朋友，让他们指出我的不足之处。这种互动式的学习让我能够更直观地感受到自己的进步。每次收到反馈，我都会记录下来，然后在下一次阅读时尝试改进。

4. 收听标准发音材料

我通过学习强国和新闻联播等平台，聆听播音员的标准发音，这对于我的听力训练大有裨益。这些播音员的发音清晰、节奏稳定，是我模仿和学习的最佳样本。

5. 利用APP辅助训练

我下载了多种语训APP，如复旦语训、喜马拉雅、天使语训等，利用这些工具进行日常训练。这些APP提供了丰富的听力材料和练习，使我的康复训练更加多样化和有趣。

在康复的过程中，我深刻体会到，耳蜗技术虽然能够提升我损失的低频和高频，但最终能否听得好，还是要依靠自己的努力。在我耳蜗开机后的半个月里，我经历了从迷茫到逐渐清晰的转变。这段旅程不仅是对听力的重塑，也是对自我认知的一次深刻体验。

声音的回归与辨识

因为听力问题我丈夫送了我一条比熊犬当我耳朵，每个清晨，我都会带着我的爱犬去附近的公园散步，这不仅是为了遛狗，更是我康复训练的一部分。在那儿，我聆听着鸟儿的歌唱、蝉鸣的起伏和潺潺的流水声。这些声音，对于大多数人来说或许稀松平常，但对我而言，却是失而复得的珍宝。我的丈夫会在旁边耐心地告诉我，这是什么声音，那是什么声音。他的声音，对我来说，既是引导也是慰藉。

我曾以为那些声音早已从我的记忆中抹去，但随着时间的推移，我逐渐能够辨认出那些曾经熟悉的声音。车轮滚动的声音、小汽车的轰鸣、摩托车的嗡嗡声——每一种声音都开始有了具体的意义。我甚至能够分辨出不同车辆的声音差异，这是我以前无法想象的。

人声的识别与适应

刚开始当我的丈夫与我交谈时，我有时会怀疑，这是否真的是人声。它听起来是那么的不同，那么的电子化，与我记忆中的声音相去甚远。我意识到，我需要时间去适应这种新的声音体验。我开始更加专注于水声和自然的声音，这些声音对我来说更容易辨认，也更不具有干扰性。

在我丈夫的耐心指导下，我开始进行语训。他每天早晨的第一件事，就是在去上班前，为我读出我打印好的材料。起初，我甚至无法正确辨认“爸爸”和“妈妈”这样的基本词汇。他会记录下我所有的错误，并在中午和晚上复习。这样的练习虽然枯燥，但效果显著。

持续的自我训练

我几乎全天候佩戴着耳蜗，从早晨起床到晚上睡觉前才摘下。我丈夫会在早中晚为我读出词汇，而他上班后，我就在家里自己读书。我录制了许多自己读书的视频，然后让家人和朋友帮我指出不足之处。我还加入了一个康复群，在群里，我每天分享我的读书语音，虽然我知道他们可能并不需要听，但这是我自我监督和进步的一种方式。

随着时间的推移，我的进步开始显现。我能听懂的词汇越来越多，从最初的每天只能正确理解两个词，到后来的五个，再到后来的一页纸的词汇。这种进步，虽然微小，却给了我巨大的鼓励。

沟通的改善与自信的增长

开机将近一个月时，我开始尝试与微信上的朋友进行语音交流，让他们给我发语音消息，以此来测试我的听力理解能力。听懂的我就说谢谢没听懂的我就天天和他或者她聊天直到我听懂为止。同时，我也利用各种康复APP进行自我训练，这些APP在我独自一人时，成为了我最好的工具伙伴。

不久后，我发现自己和丈夫的沟通变得越来越顺畅。他不再需要重复多次才能让我理解他的话。我甚至尝试给他打电话，使用外放模式，发现只要他说话稍微慢一些，我就能听懂。这对我来说，是一个巨大的突破。

这时发现了一件在我以前必须依靠我丈夫才能做到的事情家里蒸箱突然坏了，我想看看我康复程度就自己打了售后电话预约了上门维修时间并独自和维修师傅一起沟通修好了蒸箱，整个过程沟通无障碍流畅自如，做完了以后我才和我丈夫打了电话说了这个事情他很激动也鼓励了我，当时我嚎啕大哭不能自己，这么多年我终于独自完成了一件以前我无法做到也无法想象自己能做到的事情，内心感受无以言表，在此谢谢所有爱我的家人朋友和在我康复期间给予我鼓励支持的蜗友谢谢你们！

耳蜗植入后的康复之旅并不容易，但它是值得的。我想对所有正在经历这一过程的朋友们说，只要你愿意付出努力，坚持语训和康复，你一定能够听见这个世界的美好。让我们一起，为听见世界的声音而努力。